好多家長覺得小朋友「食得多＝健康」。
但其實，食得太雜、太密、太甜，反而會令脾胃「塞車」。
中醫講：「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」。
意思係——中醫講「痰」唔係喉嚨入面嗰啲黏液，而係由脾胃運化失調的消化唔到的堵塞物。
🌿 當食積耐咗，身體就會出現：
- 面黃氣弱、肚谷谷、口氣重
- 咳嗽反覆、有痰難清
- 濕疹、皮膚痕癢、睡眠不安
呢啲都係「痰濕」太重嘅表現。
小兒推拿可以幫助脾胃恢復運化，
透過補脾經、摩腹、清肺經等手法，
促進消化、減少痰濕積聚。
日常貼士：
- 飯後30分鐘後才進行推拿，幫助運化。
- 忌口3-5天，減少肉食、甜食、乳製品與煎炸零食。
- 每晚10分鐘補脾經、摩腹、捏背，同時清肺經化痰。
備註
調理食積需同時配合飲食管理與良好生活習慣，小兒推拿可作為輔助保健。
如孩子出現高熱、嚴重腹痛、皮膚傳染病或其他急性症狀，應先就醫。